2019年8月11日 星期日

從力量牌的接納陰影,到節制牌的陰陽調和



我們總會在人際關係的衝突中看見自己的「陰影」,
陰影就是在成長過程中被我們排除在外、我們認為不會被接納的特質,
每個人的陰影不一樣,你可能不允許自己是強勢的,他可能不允許自己是脆弱的,
而我們總會把自己不願接受的部分投射給另一個人,
你如果不允許自己霸道不講理,你就很容易遇到霸道不講理的人,
你不允許自己貪小便宜,你就容易遇到貪小便宜的人。
但如果我們不願看見自己的「陰影」,我們就會把這些煩人的人際關係甚至是親密關係排除在外,或是抗拒他們帶來的挑戰。 越是排除與抗拒,就代表我們只願意活在自己習慣扮演的「人格面具」,甚至誤認為這個面具就是真正的自己。 但是「陰影」需要我們花力氣用意識來壓抑,
他們不是廢紙揉一揉丟在角落就沒事了,
他們可能是你的好朋友、你的家人,讓你又愛又恨,
更貼切地說,他們是你體內的能量、是你脫離不了的影子。
這就是為什麼一個平常「善解人意」的人,在他的意識不夠強大(精神不好、遇到挫折、脆弱、迷惘、混亂)的時候,他「自私自利」的一面就會跑出來。
因為他的意識已經無法壓抑那些陰影了。
一個平常「無私犧牲」的人,同樣在他意識不夠強大的時候,
他的陰影「貪婪索取」這一面就會出現。 也有可能在成長過程被教育要「勇於追求目標、爭取權利」的人,
他的陰影可能是「逃避、放任、無為」。
如果我們對自己覺察不夠深,就不會知道自己正在做自私自利的事、說了傷人的話、正在逃避或放任,還活在「我依然是多麼善解人意、無私犧牲、努力奮鬥」的面具裡。 但我們並不是要強化自己的意識、用力去壓抑那些陰影,
因為陰影就是你一部分的能量、是你一部分的特質,你要做的不是排除,
而是接受這些陰影也是你,你可以自私、你可以要求、你也可以任性,
你需要練習坦露陰影與他人互動,你才會知道要如何運用、知道什麼時候能夠展現這些陰影,而非一昧否認自己擁有、壓抑這些特質。






就如同塔羅牌中的「力量」,作為愚人三階段之旅的第二階段(心)的第一張,
獅子象徵我們開始照見自己的陰影、慾望──那些被我們壓抑的部分,
我們不是要殺掉獅子、把獅子關起來,
力量女神溫柔地撫摸獅子,象徵面對自己的陰影與慾望,
你可以選擇溫柔地去理解、擁抱,
這是多麼需要勇氣的一件事。

愚人三階段之旅的第二階段(心)的最一張是「節制」,
這一路歷經了隱士、命運之輪、正義、吊人、死神的淬鍊,
「節制」象徵我們已經懂得與自己的陰影和諧共處,懂得「剛剛好」的藝術,
一切都是同時發生的:你無私付出的同時也在自私地享有、你給予的時候也正在接納、你在用腦的時候也正在用心、你在轉變的時候也是靜止的,
當我們全然接納自己的陰影與黑暗,你會發現你與生活正與自然合一,
綻放與凋謝、創造與結束、陰與陽、生與死,
這些能量不僅存在於大地,更是在我們的心靈裡不斷流動、生生不息。




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