疫情警戒第三級已經超過兩週。
雖然我的行程大致如常，只是少了外食、朋友見面、占卜與上課，
還是得同樣的時間去顧店、同樣的時間回基隆，
多了更多的口罩與酒精。
但進行中的課程、塔羅入門班招生都得暫停了，對我的收入影響甚大，
為此我也跟大家一樣，開始擔心未來，
這狀況還要持續多久？錢不夠用怎麼辦？自己或身邊的人染疫怎麼辦？媽媽的情緒會有什麼變化？要如何創造更多收入？會不會這種生活將成為日常？
再加上，每天對疫情、對確診數字，也都非常焦慮，
不僅是在社群網站上的爆量資訊，
舉凡跟任何人之間的交流，都瀰漫著恐懼、批判與憤怒。
這絕對是學習「如何照顧自己身心靈」的關鍵時期。
日常生活要照顧的所有人事物，並不會因為我們的焦慮而減輕重量，
疫情也不會因為我們的恐懼而轉為收斂，
短時間內、甚至長遠來看，我們不太可能「回到過去的生活」了，
但每天都在擔憂這些問題的同時，我也漸漸失去了照顧自己當下狀態的心力，
導致最近的身體狀況越來越差，甚至對原本有興趣的事物都失去了熱情。
再這樣下去，病毒擊垮我之前，我就會先被自己擊垮了。
我差點忘了，我和所有台灣人、和地球上大部分的人一樣，
都在面對這波疫情、面對「生命的無常與改變的必然」。
疫情爆發直接打亂了我們對生命的可控制感，讓我們難以「行動」，
而渺小的我們，卻還妄想去控制更遠的未來，想從外界獲取更多資源來填補自己的不安，依然再做「向外界索取」的計畫與行動，
拼命去忽略現階段的「混亂」企圖帶給我們的省思。
恐懼與焦慮是如此輕易就能操縱人心，讓我差點就中計了。
我抽牌問了自己如何面對疫情下的生活變化，
抽到的是「聖杯隨從」，是一張很可愛的牌啊。
在傳統牌義上，聖杯隨從是個對任何生命都感到好奇、情感豐富、有藝術細胞的年輕人。
如今我再看這張牌，留意到的是聖杯裡面、那隻探出頭的魚兒。
那隻魚隨時都可能跳出聖杯、回到大海裡，牠象徵著生命中的各種不可控制的、隨時會變化的人事物，也包括我們「自身的感受」亦是如此。
而聖杯隨從看著這隻魚，他們像是在對彼此打招呼一樣，出自單純的好感與好奇，
他並不會擔心魚兒會不會跳走，即使魚兒下一秒就跳走了那也無所謂，
這張牌並沒有任何「控制」與「透過行動獲取」的意圖，純粹只有「好奇、接近、觀察與感受」。
回到我正在面臨的生活變化，
或許聖杯隨從在提醒我，看看現在聖杯裡的魚，哪怕牠可能是疫情但給我的焦慮與恐懼，或是我未知的事業發展，我只需要單純地去「感受」，而不再為這些未知「做些什麼」。
或許對現在的我而言，找回對生活的「感受力」，比起金錢、工作或疫情本身都來得更重要。
如何找回對生活的「感受力」，每個人的方式都不同，
對我來說就是寫作，能在寫的過程中覺知並整理自己的心境。
這是專屬於我個人、能好好照顧自己最佳方式吧。
疫情的爆發，讓每個人都得關在家裡、避免外出與社交的可能，
也意味著人們過去以來總是得透過「行動」獲取機會與資源的「陽性能量」，必須暫停、該休息了；
而疫情的爆發也要我們照顧好自己的身心健康、多待在家，甚至對許多人來說，與家人和伴侶的相處時間變長了，反而比工作更加考驗，
這意味著人們過去抗拒的「臣服、無為、慈悲」，這些「陰性能量」必須有意識地提昇。
我們一起加油，一起走過。
