「粗心大意」背後的「被遺棄」

有關於「粗心大意」、「忘東忘西」這些事。

通常在生活上經常性地丟三落四、常常掉東西，並形容自己是粗線條、大喇喇個性的人，回顧過去，都會找到有一塊是「長期被遺棄、冷落、忽略」的經驗。

那些經驗有可能是本身在童年時期就被棄養、寄養、或是情緒被漠視、長期不被重視。

不會有人剛出生下來就會意識到「我不重要」，但在某種感受經歷長期「被遺棄」的過程當中，我們就會把自己的感受縮小、甚至把我們的一切縮小。長久下來，當我們必須面對「再度被遺棄」的那一刻，因為已經做好了「自我貶低」的價值建立，便可以避免掉同樣的悲傷或憤怒。

個案A是個女孩，她是個眾人看來健談又好相處、隨和的傻大姊，而她不只在工作上容易忽略掉許多細節之外，生活上更是讓人擔心 ── 員工識別證不見、找不到手機、錢包不知道放哪裡去，身邊的朋友經常為她捏一把冷汗，但她還是能夠保持一貫看似樂觀、無所謂、丟了就算了的態度。我問起過去的家庭，才得知她的爸爸在她小時候經常看見爸媽吵架，最後爸爸選擇離開這個家，雖然父母並沒有離婚，但她確實感受到被「父親」遺棄了，在她的成長印象當中，對於父親是非常陌生的。

這樣的經驗讓她「自我貶低」，讓她潛意識中認定自己在父親眼中是沒有價值的，而「父親」對應到的是陽性能量，也就是我們對於現實生活與生存範疇的一切：金錢、工作、生活必需品、權力、尊重、被認同等等，反映出她為什麼常常會把這些東西遺漏、忘記、不重視甚至弄不見。

個案B是個讓人難以親近的男孩，他看似冷漠、沉靜，盡可能讓自己不被注意，在生活上也沒有太執著的目標或物質慾望，雖然他也承認自己是個常常忘東忘西的人，但較低的物質慾望也讓他的得失心沒那麼重。他把自己和物質都給縮小的背後，出自於一個若有似無的家庭。他出生沒多久就被父母到處寄養，他從小就得在各個寄養家庭中適應被接受、被接納，只為了求有一張安穩的床、能溫飽的餐食、能夠遮風避雨家。

這些個案都告訴我們，我們會把因為「被遺棄」所產生的「自我貶低」投射到生活上，投射的對象包括我們的手機、錢包、鑰匙、雨傘等等等，好像是告訴自己：如果我們不用如此重視這些東西，哪一天它們要是不見了，也可以不用那麼焦慮或難過。所以你的鑰匙因此常常不見、身分證常常補辦、雨傘常常換新、東西常常沒帶等等，都是因為你覺得「自己」一點都不重要。

與其時時提醒自己要細心、謹慎，為自己貼了多少張MEMO紙在你的電腦桌或門口，但請先原諒── 原諒當初把你給遺棄的那個人，或是漠視你情緒的他們、忽略你的那些人。最重要的是，原諒自己是如何漠視自己、自己是如何遺棄自己、自己如何地不尊重自己。

你要貼的MEMO紙只有一張「我是有價值的」。