雖然覺得OH卡很難，但還是整理一下當天學習的心得。
在OH卡的使用上，最重要的準則是「個案覺得什麼就是什麼」。
可以只使用圖案卡不用文字卡，也可以兩者都使用。
有些人對圖案卡能夠有比較多的聯想，反而文字卡一出現就被侷限了；
有些人反而覺得文字卡的出現更能精準、直接戳進內心深處。
OH卡無論是圖案卡和文字卡都沒有任何的象徵與定義。
所以解OH卡的時候只能憑直覺、感受、心境，並與自身經驗連結，
完全沒有固定牌義與是非對錯。
整個過程只有個案自己能解讀，總之就是：
「你抽的牌只有你自己能解哦～～XD」
(雖然解讀塔羅牌也是有人完全只憑直覺不看牌義，但不管是什麼樣的解法，塔羅占卜大部分還是會給個案一些方向)
在學習之前，我的OH卡體驗是來自一個從事心理諮詢的朋友，
當時我問的是感情，抽出來的圖案卡像是是一間教室，裡面有老師、有學生(我自己的解讀)，而文字卡是「丟臉」，第一時間根本看不出來這跟我的感情狀態有什麼關係，
卻也在朋友的引導之下，我漸漸發現了自己在當時那段感情的盲點，
我朋友在這過程中只有提問、不斷地問我問題，
最後我完全找到了與牌卡之間的共鳴，我整個豁然開朗，
他說：「是你自己找到答案的。」
回想起來還是覺得那是個很神奇、很有力量的過程。
解讀OH卡的時後，占卜師(?) 的功能就非常單純：陪伴與提問。
如果個案說：「這圖片裡的蛇讓我好不舒服！」
占卜師就不能說：「蛇代表蛻變，你會不舒服是因為你抗拒蛻變。」(ps. 擅自定義牌圖元素、將個案的感受自行歸因，都是解讀OH卡時要避免的)
而這時候占卜師可以問的是：「怎麼樣的不舒服？這隻蛇讓你想到了什麼嗎？」
然後再藉由個案的回覆找到線索進行其他提問，
目的是幫助個案能對自身的問題有更多、更深的了解，
最重要的是最終能夠回應到自己的問題。
無論占卜師認不認同個案所表達出的任何感受，
這些感受都沒有對或錯，無論他表達出來有多愛、多恨、多徬徨或多執著，
都不需去質疑、否定、批判當事人的情感與經驗，
我們只需要好好陪伴，他看到小丑會害怕、看到黑影會感覺到孤獨、看到狂風暴雨會平靜，都沒有錯，會有這樣的感受一定有他自己專屬的原因。
所以我們不能解牌，更避免給予建議與拯救。
尤其當我們想要拯救對方，就已經與個案失去連結，
因為我們已經把自己放在比較優越的位置了。
其實「陪伴」與「提問」看似單純，卻是我們很需要練習的，
包括平常身邊的人在跟我們傾訴煩惱的時候，我們心裡也會想：「他也太執著了吧、不愛了就分手啊、他太負面了啦、太大驚小怪了、怎麼脾氣那麼差、怎麼不反省自己、他也太偏差了吧...」
這些「批判、定義、下結論」的小聲音無時無刻都在我們的大腦裡，
但在OH卡的解讀過程中，如果我們對個案表現出這些批判，就會讓對方不敢、不願意說真心話了，因為沒有人喜歡被批評、被定義，
當個案的防衛心被築起來，就很難再有更深更開放的對談。
所以OH卡占卜師能夠有一顆開放的心，是非常重要的準備。
這其實跟我過去做過的心理諮商是一樣的，
諮商師只負責問我問題、讓我自己找到答案，
不會批判跟否定我的情緒，頂多協助我重整感受，不會告訴我要怎麼做。
所以OH卡對我來說更像是幫助自己深入內在的工具，
更是提醒我們同理心的重要性。
但最常見的狀況是，
個案無法將牌卡上的文字與圖案連結到自己的經驗，造成解讀「卡住」的狀況，
然後會說「我不知道這張牌跟我有什麼關係耶」、「我明明不是同性戀，但為什麼文字卡會出現同性戀？」
這時候占卜師也很容易跟著個案一起著急，然後加入自己對這張牌卡的看法甚至建議，但這樣做其實又打斷了個案與自身內在的連結。
但或許占卜師可以問：「你再重新看這張圖，你先注意到哪裡？哪個地方最吸引你？你對這個文字有什麼感覺呢？」
(這才是最需要下功夫的地方啊，同一張牌卡可能會需要重新看好幾次，直到他能「從心開始」為止)
之所以都讓個案自己詮釋牌義，也是因為當他在感受、表達、整理自己的經驗同時，內在的「療癒」就已經在悄悄進行了，
最後個案自己會發現「原來，我心底是這樣想的！」
對內在有了更深的覺察之後，也就獲得了新的態度與方法去看待自己原本的問題。
OH卡最輕鬆、卻也是最困難的地方就是：沒有固定牌義。
讓個案自行聯想、讓占卜者專心陪伴與引導，
讓個案自行聯想、讓占卜者專心陪伴與引導，
這樣的互動卻也因此能開啟更多的對話。
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