只有你自己能拯救自己的可憐

「自憐」的人之所以讓人避之唯恐不及，
並不只是因為自憐的人會擺出一副「快來看我、我好可憐」的模樣，
事實上，最讓人詬病的是他們會發出「你快點為我的處境做些什麼！你快點為我的可憐做些什麼！」的無形命令。

其實我們每個人都有自憐過，
我們在一生中必定有過「我怎麼那麼慘」或「還有誰比我更倒楣」的時候，
我並不是要你去壓抑這樣的情緒，你也不用特別去找「比自己更慘的人」做比較，
這樣治標不治本，只是拿你的「偽同情心」來掩蓋「自己很可憐」的問題罷了。

我只是希望你在自憐的時候，還有那份責任感，
去思考自己為什麼把自己搞得這麼累、這麼可憐、這麼淒慘？
你會發現，你的可憐有99%都是出自於過去你做了一連串「對不起你自己」、「不尊重自己」、「裝沒看見」和「付出不甘願」這些選擇與決定累積而來的結果。
既然是你自己的選擇導致自己今天這麼可憐，
那就自己負起責任，開始真正活出自己吧。

不需要問身邊任何人你究竟做錯了哪些決定、你到底對不起自己哪裡？
就算是最了解你的人也不會知道答案，
他了解你，但他終究不是你，他也有自己的問題要負責。
如果你自己都忘記了、你自己都不知道，
那你唯一要做的，就是從現在開始把自己修復好。

就算你真的、真的是被害者，你好端端走在路上遇到搶劫被刺傷，
好吧，那真的很可憐、很倒楣！
那就快去報警、看醫生，把傷治好；
而不是拼命地跟身邊的親朋好友訴說自己當時多害怕多衰多痛(同時責怪他們不在身邊保護你)，卻又不去看醫生，好像親朋好友要對你的遭遇負責任似的。

你很可憐，我們其實也很願意同理你、甚至同情你，
但我們能做的就是這樣了，其他的我們做不到，
只有你自己能拯救自己的可憐。