如果放不下，就不需要放下

如果放不下，那就不需要放下。不需要偽裝自己好像已經看開，看不開也沒關係的。

對某些人來說，刺在心上的刀刃，痛雖痛、卻反倒有止血的效果。如果我們自認好心地將對方的刀拔出來，他們的傷口會繼續噴血，這時候，你反而會變成另一個加害者，而血流如注的他們，則會不自覺地再去找另一個人拿刀刺回自己的傷口，那似乎是最快的止血方式。

這時候告訴他們如何放下、如何釋懷、如何在痛苦中看到自己其實是有上癮與獲得的，恐怕只會讓他們感受到更深的不被理解與孤獨。畢竟如果能放下，他們早就放下了啊。

就是因為太想要放下，所以才放不下；就是因為太想要忘記，所以才無法忘記。他們花了很多時間在處理那些傷口、他們可能沉溺於這樣的傷感、或是花好幾年的時間在反抗、證明給那些傷害過、批評過他們的人看。然而，當一個人耗盡力量在反抗與證明給別人看，他真的能放下嗎？他真的能奪回人生的主控權嗎？一個想要反抗過去的人，反而是被「過去」所控制的；一個想要放下傷痛的人，反而是被「傷痛」所控制的。這也就是為什麼，把刀刃拔出來，對他們來說更痛、匱乏感更強烈，因為那些刀刃已經控制了他們的人生。失去了那些刀刃，就像線被剪斷的魁儡木偶，我們看似他們終於重獲自由，但他們反而無所適從。

如果你無法陪伴在他們身邊、沒有時間與精力可以陪伴他們重新站起來，那就不需要逼他們放下吧，否則，你自認為的「好」對他們來說，是殘忍無情的。如果你是那個還無法放下的人，那你也不需要把刀刃抽出來、不需要逼自己放下。因為你做不到的。

接受那些刀子就插在你的心上，學習與這些刀刃共存；接受那些人就是那麼混帳，你不需要再去想他們的好來讓自己釋懷、你不需要去否定自己對這些經驗而產生的情緒。接受這些傷害與想法，也是接受自己的一部分。如此一來，你才有機會重新接受自己、活出自己。

直到有一天，「放下」會自然而然地發生。你有一天會突然發現，想到那些傷害、想到那些人的所作所為，你已經不再有情緒，甚至可以重新面對那些人，那時候的你，就已經夠強大了。