《腦筋急轉彎2》零碎的發現與心得 （有雷）

 

《腦筋急轉彎2》零碎的發現與心得 （有雷）

1. 阿羞的英文名字是Embarrassment，
不只是害羞尷尬，也包含了羞恥的情緒，
之所以畫那麼大隻，可以試想當我們社死到想躲起來的時候，都是我們把自己給放大：「天啊，是不是所有人都在看我？」的時候。
羞恥會讓人感覺大家都看得到自己。

2. 阿慕的英文名字是Envy，
除了羨慕以外，更像是嫉妒的情緒。
之所以畫那麼小隻，可以試想當我們羨慕嫉妒別人所擁有的時候，都是我們把自己的看得很渺小：「我好微不足道、我擁有的少！」的時候。
羨慕與嫉妒會讓人感覺沒有人看得到自己。

3. 阿慕比起其他情緒，更常跟在阿焦旁邊。
當我們處在焦慮、擔心未來的時候，
羨慕與嫉妒可以幫助我們的焦慮樹立方向去做決定。
( 當我們擔心自己不夠好，就會去找一個羨慕或嫉妒的對象、一個嚮往的生活模式，促使我們朝著對方的條件去努力 )

4. 阿焦在最後的主控台突然不能動了，
這可能很多人都知道了但我還是分享一下：
當人們遇到危險，通常是過度的恐懼或焦慮，大腦會本能地做出以下反應：
戰鬥(Fight)、逃跑(Flight)或凍結(Freeze)，
阿焦當下的狀況很明顯是凍結了。
我曾經在某次焦慮過度的狀況凍結過，真的很希望當時我的樂樂或其他情緒能來救我。

5. 阿廢的英文名字是Ennui，其實是法語，
指的是無聊、厭倦的情緒，表現出來就是冷漠與不在意的樣子。
他的戲份不多，也讓我也一直在思考這個情緒的作用是什麼？
阿廢會讓我們變得對外界、對他人發生的一切無感，
彷彿一切都很理所當然、不需要去關心，
常常會說「這很正常啊、有什麼好大驚小怪、乾我屁事」。
如果阿廢主導情緒主控台，我們可能會在某些議題變得冷漠、或對親朋好友都很冷漠。
阿廢也讓萊莉的長期記憶區出現了「機車谷 (sarcasm)」，任何的話只要穿過機車谷，就會聽起來像是嘲諷和尖酸刻薄。
萊莉回應她那兩位閨密看演唱會的回憶，就是用酸言酸語敷衍附和，其實根本不想理她們。阿廢幫萊莉打發走那兩位閨密，就可以繼續把焦點放在崇拜的學姊身上。
這就是阿廢的作用：「與外界拉開距離、不需所有事情都要有反應。」
這個情緒幫助我們省下更多力氣，把焦點放在我們想要專注的人事物身上。
我相信萊莉長越大之後，會越來越需要阿廢。

6. 阿羞發現憂憂的時候並沒有揭穿她，
可以說是阿羞很善良之外，
我想是因為生命中那些造成創傷等級的羞恥經驗，有一天會需要悲傷來同理與接納。
7. 第一集很討厭樂樂，但這集對樂樂的好感度大增，
真要說什麼轉捩點，就是當所有人都在問他該怎麼阻止阿焦的時候，
她沮喪地說：「我不知道」的那一刻。
也或許是在更之前：「你們知道保持正面思考有多困難嗎？」的那一刻。

8. 樂樂：“I don't know how to stop anxiety. Maybe that's what happens when you grow up, you feel less joy.” 應該是這集的金句了。
任誰都知道人生就是會經歷這過程，但之所以這段能這麼觸動，歸功於劇本。
樂樂如果在前半部說這些台詞，那就只是在說大道理。
這段話之所以富有這麼強的力量，就是因為當我們陪著樂樂與大家努力到最後，卻發現怎麼自己還是無法快樂起來。

9. 最後樂樂把“I'm a good person.”的信念裝回去，
我心想如果收尾在這裡，我會很生氣。最後她把這信念再度拆掉，任由各種美好、難過的記憶重新長出新的信念，我大哭。
多希望我們每個人都能這樣對待自己。

10. 這集表面上會得到看似與第一集一樣的結論：「擁抱你的每一個情緒」
但不同的是，第一集前期是透過對憂憂的不理解、到最後擁抱憂憂，讓憂憂站上情緒主控台。是「忽視負面情緒價值」到「讓負面情緒上場」的過程。
有了對第一集的這份理解，第二集我們很快就可以知道，這些新的負面情緒角色對我們生活有重要的功能性。而功能發揮過度，反而是對我們的傷害。
第二集是「讓負面情緒展現功能」到「讓負面情緒退場」的過程。
第一集是擁抱，第二集是放手。

11. 我好喜歡最後憂憂對樂樂說：「萊莉需要妳」
好希望我們的每個情緒都能在必要時對彼此這麼說。