2017年10月26日 星期四

木星天蠍與陰影



木星進天蠍這段時間,我們的陰影將顯化在現實生活。


你的陰影就是你「很努力不想成為」的那個樣子。例如自私、貪婪、索取、情緒化,也可能是依賴、懦弱、濫情、愚笨。但既然是陰影,就表示它是從你身上發展出來的,就像影子一樣會一直跟著你,它是你的一部分。


事實上,我們常在不自覺中展現出我們的陰影,對愛人、親人更是如此,只差在我們本身有沒有意識到。在榮格的互補理論裡,很多時候我們的另一半都明顯具備著我們的陰影。


你以為自己不是那樣的人,但當有一天有人這麼形容你,你就大發雷霆、不得其解或往心裡去,往往這就是你的陰影,或許就可以從這裡,給自己去反思的機會。

不需要去擺脫陰影,越想要擺脫越容易被控制,因為那些陰影本身並沒有錯。重點是改變你對陰影的態度,是什麼經驗讓你對「自私」如此仇視?什麼經驗讓你對「懦弱」如此反感?什麼經驗讓你對「情緒化」如此恐懼?


你不需要去刻意彰顯陰影,過度強調也是一種抗拒,表示渴望陰影被認同。我們只需要去接受它的存在、認識它是怎麼壓抑著我們的生命,漸漸地,有一天你會卸下這樣的束縛,允許自己自私或懦弱、貪婪或無知,你將會發現自己有更多自由與可能。




2017年10月21日 星期六

感情教育與愛的教條

我們開始重視感情教育的重要,
但現在令人擔心的是,每次悲劇的發生,我們都會開始呼籲愛應該要是如何的,就像愛就應該要放手、愛就應該要付出、愛就應該給予尊重。


我們不可能不知道這些,但在這過程當中出現的悲傷、失落、挫敗與憤怒,我們要如何去表達、抒發抑或是與之共處?我們如何能在愛裡面學會去看見最真實的自己?要如何面對內在的種種情緒?


這些才是最重要的不是嗎?


在愛裡面,嫉妒、自私、忿恨、控制這些都是醜陋的,寬容、給予、接納、奉獻這些才是美好的。但在愛裡,我們只能允許美好、抗拒醜陋嗎?


因為篤信著愛就應該要付出與成全,那在這過程中有任何的不平衡該怎麼辦呢?我們只學會了忍耐,忍耐讓我們心有不甘、讓我們越來越受害,忍到最後爆發出來、毀掉讓我們感到委屈的一切,那一切也包括了自己。


當我們不願意去看見自己在愛裡的陰暗面,最後就會被它給反撲,被內心的黑暗給吞噬。


我們欠缺的,不是應該如何愛人的教條。感情教育不能只是在告訴我們愛應該要如何,而是能讓我們願意看見愛的各種可能,以及去接受自我的各種面貌。


這不只是學校的責任、不只是父母的責任,
學會愛自己是我們每一個人的責任。





2017年10月14日 星期六

看見創傷這件事

關於創傷。 在身心靈領域進修,很常需要「看見過去的創傷」, 這的確很重要,卻時常令人嗤之以鼻, 彷彿所有的不幸都可以推給過去、然後依舊不會解決問題、無所作為。 就連我自己每次被問到過去發生什麼事,我都會想:「天啊,又要問過去了!有完沒完?」或是「又來了!最好什麼問題都要跟過去的創傷扯上關係!」 回想在諮商室的那段時間,每次會談都是一直被問過去、一直挖、一直挖, 講到最後都覺得自己到底還有什麼還沒講的?講這些到底要幹嘛? 但反覆的回顧同樣的經歷,有時真的會有新的體悟, 那些體悟有時候就變成了療傷的養分。 都會是跟過去有關係的啊, 我們的懦弱或強勢、柔軟或堅定,都是過去林林總總的經驗,讓我們選擇成為如此。 學著去看見創傷這件事,並不是單純地重覆那次經歷、不是去責怪當時傷害我們的人或自己,如果我們的回顧只停留在這階段,那現況也很難有任何改變,反而我們會沒有力量,因為把力量都用在指責過去了。 有力量的「看見創傷」,是能開始看見自己當時是用什麼「態度」在面對的?那次創傷導致自己有了什麼樣的信念?這份信念是支持著自己還是耗損了自己?而類似的事情又在今天發生的時候,這次,我能不能用新的態度去面對? 「我看清楚了過去的創傷是怎麼影響現在的我了,那然後呢?我要做什麼?」 沒有什麼然後呢,就去做你現在該做的事。 既然你已經知道自己是被什麼信念影響了,你就會知道那不是事實, 所以你可以打斷它。然後繼續做好你要做的事。 當某個創傷反覆地發生,都是我們一直再給自己機會,希望這次能處理得更好。



2017年10月1日 星期日

來攤牌吧〉揭開你的2017年十月運勢!


不知道大家的九月份過得如何?2017年只剩下最後三個月了,在這階段我們一起做最後的衝刺吧!哪怕你可能還是很辛苦地在奮鬥,也可能還是不知所云地過每一天,無論是那一種生命狀態,都先肯定自己熬到了現在。維持或是改變都是需要力量的,現在讓我們重新整理自己,來看看未來這個月要帶給我們的訊息。現在就從A-E憑直覺選一張牌,看看你的十月運勢吧!

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