我一直都認為「溫柔」二字成就了我,
2021年11月25日 星期四
能賦予「溫柔」更大力量的
我一直都認為「溫柔」二字成就了我,
2021年11月4日 星期四
2021年8月21日 星期六
表達負面情緒並非都是情緒勒索
「你沒想到我,我很難過。」
「你沒考滿分,我對你失望。」
「你都不回我訊息,我生氣好久。」
縱使這些話再讓你不爽,這些都只是純粹的情緒表達。
請認清這一點,你如果硬是把這些人表達情緒的權利視為是情緒勒索,那是你太脆弱,而你要做的不是阻止他們對你有情緒(那是他們自己的課題),是去思考:「我為什麼會對他們的情緒感到悲傷/憤怒?」
如果隨便一句「你沒做到,我好失望」都可以讓你冠上情緒勒索的罪名,
這一來反映了你可能深愛對方,對方只是表達他的失望,你就開始懷疑、認定自己對對方的情緒有責任,會這麼想,一定是出於愛吧?
二來也反映了你是個低自信卻自尊爆棚的控制狂,你企圖控制每個人都不應該對你有任何負面情緒,就算有,他們也不該講。因為你無法承擔,所以要他們閉嘴。
會用到「勒索」二字,就表示有「脅迫、利誘」的元素,
就表示對方掌握了你非常珍視的人事物,讓你感到恐懼、害怕失去或罪惡感,並以此來威脅、控制你給出相對價值的東西。
例如:「你拿不出一千萬,你的孩子就性命不保!」
這才是勒索。
所以如果有人對你說:「你比賽沒拿金牌,我好失望。」他純粹只是在靠北(aka.正在表達與學習消化自己的情緒)。
但如果他說:「你之後所有比賽沒拿冠軍我就會退粉、不再支持你。」
這才是情緒勒索。(前提是你得真的超愛、超在乎這個粉絲,你才有可能被勒索成功)
所以這些才稱得上是情緒勒索:
「你都沒想到我,這樣以後我也不需要為你著想了!」
「你下次考試沒100分,媽媽會失望透頂,不再愛你!」
「你都不回訊息,那我只好把你封鎖,反正你不在意我。」
「你不愛我,我就死給你看!」
還有一種情緒勒索戰術是冷戰,雖然什麼都沒說但行為表明了:「你再不道歉或做些甚麼,我就會永遠忽視你。」
這些勒索者都抓住了你對他的在乎,用你的在乎來威脅你,要你為他著想、要你考100分、要你回訊息、要你愛他。他們不只是表達情緒,還「要」你做些什麼。
所以「情緒勒索」的問題不在於「情緒」,在於「勒索」,
「情緒」本身沒有罪,「勒索」才是。
而情緒勒索要構成,關鍵在於「你很愛、很在乎、需要對方」,
對方也抓住了這點,才有辦法勒索、脅迫你「做一些事情為他的情緒負責」。
如果對方只有情緒,沒有勒索,
真的不要輕易把「情緒勒索」掛在嘴邊。
單單一句「我做這些都是為你好」不是情緒勒索,頂多是一廂情願,
如果是:「我是為你好,你不照我的建議做,我就要放棄你了。」這才是情緒勒索。
我曾經看過家長對孩子說:「老師說你在學校打傷了同學,我聽到很難過。」結果孩子立刻回:「你不了解狀況就不要對我情緒勒索我!」
或許這名家長才正準備要了解孩子在學校發生的事情,但只是先表達了他的情緒,就被孩子冠上情緒勒索的罪名。
也封閉了關係溝通的可能性。
2021年8月12日 星期四
豪兒句場/【塔羅靈數入門班】2021/9/17開課
填表報名👉 https://pse.is/3lz3v4
[ 讓你掌握九大靈數與22張塔羅牌奧義的九堂課 ]
我們的生日是跟隨著我們一生的數字。
認識生命靈數,也就是去認識有什麼樣的能量正在影響著我們的日常生活,影響著我們的個性與潛意識、感情與思考模式。數字同時也是一個象徵符號,每個數字背後都有它各自象徵的能量,這古老的學問也透過各種方式流傳至今,直至現代最被廣為運用的塔羅牌占卜裡,也大量蘊含著生命靈數的智慧在其中。
這系列課程匯集了「生命靈數」與「塔羅牌」兩大神祕學領域。豪兒老師將帶領大家進入生命靈數的世界,透過自己的生日數字,認識自己的天賦、特質、可能擁有的潛力與舞台。接著進入塔羅牌的世界,找到自己的代表牌,除了強化洞悉自己的生命課題之外,更能從塔羅牌的訊息中一探運勢的走向。
【課程大綱】
1. 〈認識生命靈數與塔羅牌〉
生命靈數的緣起、塔羅牌的系統,算出影響生命的關鍵數字,與塔羅牌之間的對應
2. 〈靈數1-3的特質與天賦〉
解說生命靈數1-3的象徵能量,認識對應的靈魂牌:魔術師、女祭司、皇后牌
3. 〈靈數4-6的特質與天賦〉
解說生命靈數4-6的象徵能量,認識對應的靈魂牌:皇帝、教皇、戀人牌
4. 〈靈數7-9的特質與天賦〉
解說生命靈數7-9的象徵能量,認識對應的靈魂牌:戰車、力量、隱者牌
5. 〈靈數1-4的隱藏性格〉
認識命運之輪、正義、吊人、死神、太陽、審判、世界、愚者牌
6. 〈靈數5-9的隱藏性格〉
認識節制、惡魔、高塔、星星、月亮牌
7. 〈日基數的31種可能〉
解說22張大阿爾克納牌的個性與人格面具
8. 〈靈數與事件的關聯〉
解說靈數1-9與22張塔羅牌可能創造出的機會與命運
9. 〈靈數與塔羅的生活運用〉
流年數字解析、22張大牌的占卜運用,如何將神祕學智慧與現實生活連結
【上課時段 / 地點 / 開班條件】
◆ 上課時段
2021/9/17 - 2021/11/12 每週五 19:00 - 21:30
共九週,每堂課約2.5hrs
◆ 上課地點:
臺北市大安區復興南路二段200號 (科技大樓站步行1分鐘)
◆ 開班條件:
滿七人開班,15人為上限。
課程需自備傳統偉特塔羅牌、布袋與桌布,可於開課前與豪兒訂購。
※ 上課需配戴口罩並遵守課堂防疫規範,實際開課狀況可能因疫情變化而調整,並配合中央流行疫情指揮中心防疫政策。
【你將在課程中學到】
★ 深入認識生命靈數1-9的個性特質與能量運作。
★ 22張塔羅牌(大阿爾克納牌)的意涵詳解。
★ 從生日找出你的個性塔羅與靈魂塔羅,認識自我使命。
★ 認識塔羅牌裡的靈數能量,融合自我探索與占卜運用。
★ 兩大神祕學領域:生命靈數與塔羅牌的源起與連結。
【適合對象】
★ 對神祕學與身心靈領域充滿熱忱的你。
★ 對塔羅藝術、圖像思考有興趣的你。
★ 渴望能認識未知、熱衷探索內在的你。
★ 想為自己占卜,透過牌卡協助人生決策的你。
★ 喜歡與人對話、在互動過程拓展思維並建立關係的你。
【課程費用】
新生 NT.6600/人
兩人同行共NT.12000 (NT.6000/人)
費用包含空間租賃、講義費、授課費用;
不含塔羅牌、布袋與桌布費用。
※ 曾上過豪兒老師的「塔羅入門班」或「生命靈數入門班」之舊生,報名費NT.4500/人。並請於下方備註告知。
【報名方式】
填表報名👉 https://pse.is/3lz3v4
※ 本系列課程強調生命靈數與塔羅牌的連結,塔羅牌的教學運用以其中的22張大牌為主,而非完整的78張塔羅教學。欲學習完整的78張塔羅牌,可參考9/16的塔羅入門班: https://pse.is/3jtcu5
※ 提交表單/e-mail報名後,您不會立即收到系統通知回函,我將在一個工作之天內親自回覆報名確認信,並告知上課須知與繳費方式,敬請留意收信。
( 本活動資訊若有未盡事項,主辦者保留修改及解釋之權利。)
2021年6月19日 星期六
只是希望每個人都能寬容自己的脆弱
我近期常常在反思自己為什麼會喜歡塔羅牌、為什麼會想要走這一行,
當然不會是無緣無故開始想這些問題,勢必是受到一些打擊,
我始終相信悲傷能讓人培養出溫柔,
但「接住」這個詞,真的太美好,太不切實際了,
2021年6月5日 星期六
聖杯隨從〉找回對生命的感受力
疫情也不會因為我們的恐懼而轉為收斂,
2021年4月14日 星期三
【愚者之旅工作坊】
成為愚者、帶著你的寶物,踏上生命的課題與風景。
在塔羅牌編號為0的愚者,象徵一切的可能。他像是新生兒剛來到這世界展開冒險,在他眼中沒有任何危險、沒有任何思想束縛,沒有二元價值與責任,面對未知,他選擇縱身一躍。
「愚者之旅工作坊」分為「身、心、靈三階段之旅」,每一個階段,都有你正在面對的關卡,也可以說是你駐足的景點。「身」的旅行,與現實生活息息相關;「心」的旅行,將帶你探索未知的內心世界;「靈」的旅行,你會在生命地圖看見自己的位置。
在國際疫情的態勢下,出國旅行尚未全面解封,但你有多久沒有踏上內在的旅程?在你的腦海裡、在你的內心深處,又有多少的風景是你尚未見識過的?重新找回你的愚者精神吧!愚者之旅工作坊將帶你重新進入22張大阿爾克那牌的圖像世界,開啟我們對牌義的理解、直覺與想像力,讓塔羅牌不僅僅是占卜工具,更是讓你重新認識生命、認識自己的最佳夥伴。
◆ 工作坊每週綱要:
【Day1 從零開始】
── 提起你的愚者行囊
天真的愚者即將踏上他的塔羅之旅,看似毫無準備的他,拎著一袋小行囊。
如果你是愚者,啟程之前,行囊裡會裝什麼?有什麼是你必須要帶著走的?
又有什麼會像那隻小白犬一樣忠誠跟隨著你的呢?
【Day2 世俗之旅】
── 實占演練,面對現實課題
愚者之旅的第一階段,是魔術師到戰車牌,這階段是愚者的世俗之旅。
透過實占練習,你會看見自己與社會、環境的關係,以及正在面對的現實考驗。
抽出的牌卡將提供你面對現實的武器,也能在夥伴之間的分享從中學習。
走上這一趟世俗之旅,別忘了你行囊裡的寶物。
【Day3 內在之旅】 ── 自由書寫,認識另一個自己
愚者之旅的第二階段,是力量到節制牌,這階段是愚者的內在學習之旅。
透過抽牌結合自由書寫,你將能帶領自己走向覺察「個人潛意識」的旅程。
在情緒與感覺底下,有什麼是你企圖隱瞞的?你又忽略了自己的哪一面呢?
走上這一趟內在之旅,別忘了你行囊裡的寶物。
【Day4 靈性之旅】
── 集合創作,畫出生命藍圖
愚者之旅的最後階段,是惡魔到世界牌,這階段是愚者正在經歷的靈性體悟。
透過眾人的圖像創作,你會看見「集體潛意識」是如何影響著你的生命。
在身處的環境、土地與文化無法改變的態勢下,你又能從中獲得什麼?
走上這一趟靈性之旅,別忘了你行囊裡的寶物。
【Day5 旅程終點】
── 個人解牌,給自己的紀念品
愚者來到了旅程的終點,回顧這一趟旅程的失去與收穫,你決定帶什麼紀念品回家?
當初行囊裡的寶物還在嗎?或是被取代了呢?
終點,也是新的起點。下一趟旅程要往哪走、要帶著什麼走?你準備好了嗎?
◆ 適合對象:
★ 對塔羅藝術、圖像思考有興趣的你。
★ 渴望能認識未知、熱衷探索內在的你。
★ 想為自己占卜,透過牌卡協助人生決策的你。
★ 喜歡與人對話、在互動過程拓展思維的你。
★ 對神祕學與身心靈領域充滿熱忱的你。
◆ 工作坊時段:
6/17、6/24、7/1、7/8、7/15 每週四19:00-22:00
( 每堂3小時,五堂共15小時 )
◆ 工作坊地點:
待定
( 於課前兩週確定,以鄰近台北市捷運站的教室為主 )
◆ 開班條件:
滿六人開班,十人為上限。
課程需自備傳統偉特塔羅牌、布袋與桌布,可於開課前與豪兒訂購。
◆ 報名須知:
1. 學員需具備偉特塔羅牌牌義基礎。
2. 工作坊包含解牌演練、靜心、書寫與創作體驗。
3. 靜心安排於課堂之始,建議先行用餐或於靜心結束後用餐。
4. 工作坊著重團體互動分享,報名視同將願意分享個人經驗並傾聽其他學員。
5. 可拍照、錄音,所有錄音及影像僅供個人學習使用,非當事人同意不得發佈。
6. 為保護個人隱私,非當事人同意,勿將學員個資、工作坊內分享之個人經驗告知課外人士。
7. 恕不採單堂報名。
8. 請假恕不補課。
◆ 每週上課請攜帶:
1. 傳統偉特塔羅牌
2. 桌布
3. 筆、筆記本
4. 視個人需求自備飲水
5. 敞開與輕鬆的心情
◆ 課程費用:NT.5000/人
※ 費用包含空間租賃、講師費、創作材料費;
不含塔羅牌、布袋與桌布費用。
◆ 報名方式:請填寫此表單: https://reurl.cc/9Z9KZn
※ 提交表單/e-mail報名後,您不會立即收到系統通知回函,我將在一個工作之天內親自回覆報名確認信,並告知上課須知與繳費方式,敬請留意收信。
( 本活動資訊若有未盡事項,主辦者保留修改及解釋之權利。)
2021年4月13日 星期二
交稿
十八萬八千八百字,終於把書稿交出去了。
2021年2月19日 星期五
從魔術師到戰車,哪張是你現在的世俗/現實課題?
如果你手上沒有塔羅牌,也可以從圖片裡抽一張牌,再對應下圖看看你抽到的是哪一張牌。
豪兒句場/2021春季班【偉特塔羅牌進階教室】三月開課
請填寫此表單 https://reurl.cc/0Z95K
在初階班我給予了大量的牌義資訊,那些是知識的層面、是解牌的基本功,這部分的學習需要用腦;但若希望這一張張寓意富饒的圖象能刺激我們的潛意識、為我們帶來生命的啟發或改變,我們就要有勇氣對自己下功夫,這部分更需要用心。
進階班的課程設計是為了讓塔羅牌的智慧融入我們的生活,除了更多的解牌演練之外,會需要更多的自我揭露、參與創作,我也會帶領大家靜心、體驗自由書寫。這些過程是為了讓我們貼近內在、誠實面對自己要的,並能透過大家的觀點交流、建議回饋,幫助彼此樹立行動目標,邁向改變。
★ 課程大綱:
1. 【圖像思考】
重新認識塔羅圖象,解牌時的切入要點與技巧分享。
從元素、顏色、動作與位置找出牌卡之間的關聯與差異。
2. 【靈數家族】
介紹九大靈數家族,強化塔羅與靈數的連結。
3. 【靈數命盤】
計算生命靈數,對應你的人格牌、陰影牌,
揭開你的塔羅流年,找到你的年度牌課題。
4. 【塔羅占星】
介紹行星、星座、神話故事。如何將占星知識融入塔羅解讀。
5.【宮廷牌詳解】
宮廷牌的解牌運用:角色特質、環境狀況、發展與建議詮釋。
透過宮廷牌檢視自己在生命各領域所扮演的角色。
6.【牌陣演練】
占卜實例討論,六芒星與賽爾特十字牌陣演練。
牌陣設計所需遵循的要點與忌諱,自創牌陣、分享與練習。
7. 【願景塔羅】
透過牌卡確立一年內的改變方向,創作一張專屬自己的願景塔羅。
在自己的創作中發現新的洞見。
8. 【解牌要點】
課堂一對一實占演練,占卜師的心態準備。
分享與回饋初階到進階的學習收穫,回饋與支持。
◆ 上課時段:2021/3/12 - 5/14 每週五19:00 - 21:30
※ 提交表單報名後,您不會立即收到系統通知回函,我將在一個工作之天內親自回覆報名確認信,並告知上課須知與繳費方式,敬請留意收信。
( 本活動資訊若有未盡事項,主辦者保留修改及解釋之權利。)