面對批判，我們只有兩種選擇

在這個年輕人很沒自信卻又高自尊的世代，
對於自己的外在呈現與他人怎麼看待你，充滿矛盾與困惑，
可能到30來歲，我們都在做自己與符合他人眼光當中拉扯，
但這課題一點也不難，也不需要花太多時間掙扎，
因為你就只有兩個選擇：「接受」或「改變」。

很多人在這一道選擇題會選擇「接受」，
比較起「改變」可能帶來的犧牲與未知，
你們都天真以為「接受他人怎麼看你」好像比較容易，
但你們沒有真的接受。

好比說，你如果「接受」自己是一個大喇喇又少根筋的人，
那麼在當大家數落你有多粗心又沒帶腦出門等等的時候，
你不會為這些批判感到太多的情緒，因為這就是你。

你如果「接受」自己就是一個強勢且疑心病很強的人，
那麼當另一半因為受不了你的高壓決定分手的時候，
你不該為此怨天尤人，因為你應該打從一開始就知道自己疑心病強會給人壓力、讓事情演變成如此。

你如果「接受」自己就是一個自我防禦很強的人，
那麼當大家都在說你看起來很冰冷或不好親近的時候，
你就不應該憤怒地為自己辯護，因為這是你選擇給人的感覺。

你如果「接受」自己就是一個自憐又悲劇的人，
那麼當大家都因為不想聽你有多慘多可憐而離開你的時候，
你就不要怪大家殘忍，誰叫你要把自己設定這麼可憐又悲劇？

你如果真的接受自己是什麼樣子，那就別再抱怨他人怎麼看待你，這些都是你自己選擇的面具、性格或態度。要不然，就改變它。就這麼簡單了。